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职场准妈妈如何装备去上班?

我要评论 来源:www.zqtie.com  2016/10/11 0:00:00  作者:章丘信息港  编辑:章丘新闻网  浏览次数:
[导读]:产假还没到,带着宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护。很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化,比如脚出汗,脚肿,由于身体加重而带来脚部的不适,因此孕妇们都需要一双舒适的孕妇鞋。,职场准妈妈如何装备去上班?

  产假还没到,带着宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护。职场准妈妈每天有3分之1的时间是工作时间,准妈妈一切以宝宝为先,一且以舒服为重,要想从出门到下班舒适一整天,需要哪些装备呢?

  职场妈妈的全装备

  一提到Office Lady,我们首先出现的画面就是高跟与职业套装的干练的女性形象。然而,怀孕之后,职场准妈妈们的体型在变,这时妈妈们需要换下紧身套装、脱下高跟鞋,换一双舒适的平底、一条宽松孕妇裙。

  怀孕后,准妈妈们的注意力更多地集中到了保护胎儿上,一切的穿着打扮,生活日用都旨在让孕妈更舒服,让宝宝健康成长。

  产假还没到,带着宝宝去上班的准妈妈需要格外的呵护。从出门到下班,每一个环节准妈妈们都应该备齐转备,好让自己与宝宝舒适一整天。首先在出门的时候应该穿上一双舒适的平底鞋,换上一身宽松的孕妇装;午餐时间带上一个电饭盒,避免微波炉的辐射;休息时间备齐睡袋与护腰枕,缓解工作的疲劳;下班回家路上可戴上一条托腹带,减轻负担。

  舒适装束出门

  职场准妈妈要舒适一整天,出门的时候就要开始做好准备。一双柔软舒适的孕妇鞋、一套简洁大方的孕妇装是首要装备。

  很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化,比如脚出汗,脚肿,由于身体加重而带来脚部的不适,因此孕妇们都需要一双舒适的孕妇鞋。

  一款好的孕妇鞋,脚背部分能与鞋子紧密结合,有能牢牢支撑身体的宽大的后跟,所以要选择带有松紧带的鞋子,能保证跟脚舒适;到了怀孕后期,就不建议穿系带的鞋子,因为孕妇不易弯腰系鞋带,鞋带松开也容易摔倒;鞋后跟的高度在2-3厘米左右,鞋底要软,且要带有防滑纹;鞋帮也不要太硬,会使脚后跟疼痛;到了妊娠后期,脚部有不同程度的浮肿,要穿稍大一些的鞋子。

  一般从怀孕四个月开始,随着小腹日益隆起,就得换上专门为孕妇设计的孕妇装了。随着怀孕月份的增加,孕妇体形改变,行动变得笨拙,服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案,简单易穿脱的式样。

  低辐射热饭

  家里的饭菜营养又卫生,很多职场准妈妈都有带饭盒去上班的习惯,到了中午用微波炉叮一下就可以可以吃了。然而,大家都知道微波炉的辐射很大,容易伤到宝宝。有什么办法可以不使用微波炉也能热饭呢?

  有些妈妈可能还选择用保温饭盒装饭菜,但上午上班时间一般长达3-4个小时,保温功能再强大的饭盒也难免不敌大气的冷却功能。市面上电饭盒能帮准妈妈们解决这个问题。

  这种电饭盒同时具有加热与保温的双重功能。一般是PTC发热组件和PC材质做成成的盛饭的容器,电饭盒顶部有盖,密封严实,真空绝热层能使装在内部的饭菜等延缓散热,以达到加热保温的目的。

  妈妈用电饭盒装上家里的营养午餐去上班,午餐时间只需插上电源即可直接加热,稍等一会就有温热新鲜的饭菜吃。这种电饭盒的加热时间不及微波炉快,但辐射小,并且十分轻巧便携,带饭的职场准妈妈十分适用哦。

  超舒适午休

  孕妇比较容易疲惫,上班时间长,工作消耗精力,所以午休时间准妈妈要充分利用,好好休息。要想休息得好,必要的装备可少不了。

  如果公司条件允许的话,准妈妈们尽量还是躺下来休息。躺下来休息能让准妈妈得到更好的放松,职场准妈妈可以再办公室准备好睡袋、护腰枕等装备,让午休更舒适。

  睡袋能起到很好地保暖效果,并且可以易折叠收纳,在公司使用十分方便快捷。

  准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿,护腰枕可以帮助孕妇适应左侧睡姿,由于怀孕时的生理特征和地球引力的作用,侧睡时会让胎儿受到挤压,妈妈也感到腰部很不舒服,利用孕妇护腰枕的有效支撑,即保护胎儿免受压迫,也缓解了准妈妈因胎儿造成的腰酸背痛等症状,使妈妈和宝宝都能安享甜美睡眠。此外,护腰枕也可以作为靠垫使用,准妈妈工作时基本上都是坐在办公椅上的,护腰枕或者护腰靠垫可帮准妈妈释放腰部压力,让妈妈们坐着更舒服。

  减压托腹回家

  上了一整天的班,准妈妈们也都疲惫了,一心想着回家好好歇着。可回家还有一段距离,一条托腹带帮忙减轻负担,准妈妈轻松踏上回家路。

  孕妇托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。准妈妈们尤其到了孕晚期就会感觉肚子比较大、比较重,走路的时候都需要用手托着肚子,甚至有些准妈妈连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛,托腹带可以对背部起到支撑作用,使用后下腹部被托起,能使人有安定感,并减轻腰部的负重感,减缓腰疼。

  一般情况下孕妇不必使用托腹带,但有过生育史,腹壁非常松驰,成为悬垂腹的孕妇;多胞胎、胎儿过大,站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇;连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇;胎位为臀位,经医生做外倒转术的孕妇,必须考虑使用。

  购买托腹带要选择伸缩性强、尺寸可随腹部的增大而调整,并且穿脱方便、吸汗、舒适、透气性佳、弹性好。

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